25 способов быстро так сказать стать умнее

25 хитростей, которые помогут, в конце концов, повысить скорость работы мозга и как раз настроиться на решение задач.



1) Кофе и сигареты. Обратите внимание на то, что кофе так сказать повышает скорость работы мозга, а сигареты, наконец, делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже, как все говорят, долгосрочных последствиях для здоровья.



2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.



3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.



4) Рисуйте и чертите. Вообразите себе один факт о том, что если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь, вообщем то, рисовать, это как раз повысит концентрацию и усилит память.



5) Пейте энергетики. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что они дают, как заведено, двойной эффект: за счет своего, как большая часть из нас постоянно говорит, химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Надо сказать то, что если не хотите, вообщем то, вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже, мягко говоря, дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. Очень хочется подчеркнуть то, что а их соперники наоборот.



6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об, как все знают, умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь, вообщем то, рождают правильный ментальный, как люди привыкли выражаться, настрой. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что эффект длится 15 минут.



7) Не думайте о дураках. Обратите внимание на то, что это дает обратный эффект.



8 ) Нюхайте розмарин. Определенный уровень, как люди привыкли выражаться, розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.



9) Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества, в конце концов, овладеть вами. Несомненно, стоит упомянуть то, что одиночество не только бьет по, как все знают, когнитивным способностям, но и, стало быть, ведет к, как люди привыкли выражаться, преждевременной смерти.



10) Физические упражнения.



11) Слушайте, как все знают, классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.



12) Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте, как заведено, классическую музыку. Необходимо отметить то, что это как бы повышает гибкость мозга меньше, чем за месяц.



13) Не распыляйтесь. Вообразите себе один факт о том, что мультитаскинг — зло.



14) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было как бы красивых женщин. Не для кого не секрет то, что старайтесь даже не, наконец, думать о них. На женщин это правило не распространяется.



15) Высыпайтесь. Разным людям требуется как бы разная продолжительность сна. Несомненно, стоит упомянуть то, что не надо подражать неспящей элите.



16) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.



17) Верьте в себя. Необходимо подчеркнуть то, что убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата наконец-то повышает точность и внимательность.



18) Используйте, как многие думают, ноотропные препараты.



19) Дайте пищу своим суевериям. Само-собой разумеется, простое пожелание удачи или соответствующий жест как раз заряжает уверенностью.



20) Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность наконец-то воспринимать, запоминать и решать новое).



21) Избегайте вещей, как всем известно, красного цвета. Необходимо отметить то, что красный ведет к возбуждению (девушки в красном, вообщем то, воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. Как бы это было не странно, но с другой стороны, в, как многие выражаются, командных видах спорта красный полезен. Как бы это было не странно, но анализ истории восьми английских как бы футбольных клубов за период 1947—2002 гг. показал, что команды с, как мы выражаемся, красной, как мы выражаемся, униформой, вообщем то, проявили себя успешнее.



22) Избегайте ситуаций, которые вы не можете как раз контролировать и в которых вы чувствуете себя слабым.



23) Избегайте отказов. Отказ, мягко говоря, снижает способность к аналитическому мышлению и ведет к росту агрессии.



24) Найдите босса, который вас, наконец, хвалит. Мало кто знает то, что срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Все давно знают то, что только, наконец, хвалить надо не за результат, а за усилия.



25) Не участвуйте в IQ-тестах. Не для кого не секрет то, что и вообще в любых тестах, которые ранжируют людей по уровню интеллекта. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что убеждение в своей неполноценности ведет к действительному снижению, как всем известно, когнитивных способностей.